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流感季人心惶惶,积极做到这几点便能少去医院

时间:2018-01-03   来源:家电头条网  > 复制分享 我要评论

家电头条网(39hnet.cn)讯:

  

根据国家流感中心发布的最新消息称,目前我国南、北各省份的流感活动均正处于流行季水平,且照目前的态势来看,其仍然呈现不断上升的趋势。

  

说明:

  

据相关部门监测,此次暴发的流感主要是以乙型流感为主,甲型H3N2和甲型H1N1为辅。就目前全国各地各大医院的门急诊接诊情况来看,此次流感感染的病例要远高于过去三年的同期水平。

  

  

由于疫情大部分出现在小学一二年级和幼托机构中,所以对于免疫力相对低下的孩童、老年人以及患有慢性基础病的人群尤为要引起重视。

  

 

  

说明:

  

首先我们可以从体征状况方面来判断我们是否患有乙型流感,以便我们能及时进行相关的治疗。从表现程度来说,乙型病毒相对于甲型流感而言相对会温柔一些,全身症状会相对明显一些,一般不太会出现打喷嚏或者流鼻涕,往往是以咽喉疼痛、迅速高热并伴随着头疼、全身乏力、肌肉酸痛等为主,一般会持续2-3天,严重的甚至会长达4-5天左右。

  

  

所以当您或您的孩子出现上述其中一种情况的时候一定要及时就医,以免疾病久脱造成更加严重的后果。

  

患上流感积极治疗是一方面,对于未患流感的人群,积极做好相应的防护措施也同样不容忽视。那么在流感高发季里,我们都可以采取哪些有效的措施来积极应对预防流感呢?为了解决大家这一困惑,小编也查阅了相关资料并对其作了总结归纳,接下来就由小编来给大家好好科普一下。

  

  

1.积极健康的生活方式是“保护伞”

  

日常生活中积极倡导健康的生活方式是提高自身免疫力、避免流感病毒侵害的最直接的途径。所以我们必须每天保持充足的睡眠、保持均衡充分的营养以及进行适当的体育锻炼,继而提高自身的免疫能力。

  

  

2.良好的个人卫生是“安全衣”

  

首先我们要保持良好的个人卫生,做到每天勤洗手,勤消毒,洗手的时候要用流动的水冲洗,尤其是在咳嗽、打喷嚏之后,在就餐前或者接触污染环境之后还需用肥皂或者洗手液将手上细菌洗除。另外当从室外回来的时候,还可用海盐水冲洗下鼻腔,把鼻子里的细菌冲走。

  

  

3.健康的饮食是“良方”

  

由于合理的饮食可以降低患感冒的概率,所以流感暴发季饮食一切以清淡为宜,控制肉制品的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,忌吃糖、零食、饼干、甜品等。另外我们还可喝一些菊花茶、金银花、绿豆百合汤、三豆饮等具有清热解毒效果的饮品来预防流感。如果是已经患有感冒、咳嗽的小伙伴们,我们还可用甘蔗马蹄水、冰糖雪梨来去热祛火。

  

说明:

  

4.积极佩戴口罩才能防患于未然

  

流感高发季里尽量不要出现在人群拥挤的场所,人多往往空气比较浑浊,会将感染流感的概率加大。另外在外出时应该尽可能的佩戴口罩,首先对于已不幸患有流感的病患戴口罩自然不必说,因为口罩能够很好地隔绝病毒,有效地避免了将流感继续传播给他人。其次再因为口罩不仅可以及时隔离细菌、空气中的灰尘、病毒等污染物,而且还能更好地保护呼吸道和面部皮肤,所以健康的人群在流感暴发季里佩戴口罩来防护自身的健康也是很有必要的。

  

由此可见无论是流感病患还是健康人群都是很有必要佩戴口罩的,所以冬季流感高发季时随身携带口罩是相当有必要的。

  

说明:

  

但是事实上并不是所有的口罩都能高效地隔绝细菌、病毒、微生物,别看目前市面上口罩种类多种多样,但并不是所有的口罩效果都那么显著,所以此时选对口罩才是重中之重。小编为此也作相关的调查,通过一系列的产品比对,最终发现瑞典达氏旗下的口罩更胜一筹。

  

说明:

  

瑞典达氏Dustie雾霾防护面罩首先拥有四重防护,可高效地隔绝外界空气中的花粉、粉尘、微粒、尘螨、过敏原、细菌、病毒等,继而保护呼吸道免受侵扰。另外瑞典达氏Dustie雾霾防护面罩可分为内外两层,其中外层采用的是瑞典达氏N95级面罩全棉面料(执行T/CTCA1-2015标准),可贴合舒适自己的面部肌肤,不易过敏。

  

说明:

  

最后更值得一提的是瑞典达氏Dustie雾霾防护面罩还搭载有主动式排热呼气阀,可将口罩内呼吸产生的热气迅速排出,在防护细菌、病毒的同时还能保持畅快呼吸,一举两得。

  

说明:

  

以上便是流感暴发季该如何预防流感的4大要点,相信大伙也有了一定的了解,相信大家只要积极按照这4大要素,就一定能安然度过流感季。

  

说明:

  

所以当您还在为流感得来势汹汹担惊受怕,为流感带来的病痛折磨素手无策时,不妨赶紧从自身做起。相信在自身规律的作息、饮食下并再配合这款瑞典达氏Dustie雾霾防护面罩就一定能战胜此次流感波。

  

了解详情及购买请至天猫瑞典达氏官方旗舰店:链接地址